1、一些简单的家务活,如洗衣服、扫地等。2、做饭或者学习烹饪。3、养花种草,把自己生活环境打造成小花园。4、培养个人爱好,可以是运动、阅读、写作等等。5、去外面旅游散心,让大脑和身体都得到放松。6、提升个人能力:学习新技术,比如摄影、绘画、设计等等。7、给孩子准备玩具和书籍。8、健康饮食。9、参加兴趣班或者团队活动。10、帮助别人。11、适当娱乐,有益身心。12、每天保持良好的心态。13、学会享受孤独。14、坚持锻炼身体。15、尽量少抽烟喝酒。16、保证睡眠充足。