可以学芭蕾舞,或者民族舞蹈。我们的古典舞是中国特有的一种艺术形式,很能提升气质。另外,如果你不想去学习舞蹈的话,也可以选择健身房里面的瑜伽课程,这个运动量不大,而且还可以塑造完美体型,最重要的是不会影响工作和生活。
跳舞吧!当然,练瑜珈也行!不过就得找好老师,自己在家练那是瞎胡闹.另外,我觉得练太极拳挺好的,既可以强身健体又可以陶冶情操!女孩子练起来也比较柔美,何乐而不为呢?呵呵!至于成人嘛,看你喜欢什么类型了~如果想减肥的话,可以去游泳,再加上仰卧起坐,相信效果肯定不错!